Мы очень часто испытываем страх проявиться, заявить о себе, о своих границах.
Я сама хорошо знаю этот страх. Даже слишком. Он мой давний спутник.
Он сидит в теле горловым мышечным зажимом. Ощущается комом в горле, невозможностью глубоко вздохнуть.
Я вижу его в опущенной голове клиентов, в образовании холки сзади, в проблемах с голосом, в суетливости рук. Они часто держатся за горло или дотрагиваются до шеи, неестественно сглатывают. Позже я часто узнаю, что у таких клиентов проблемы со щитовидкой, как и у меня в детстве. Длительные кашли, ангины, тонзиллиты.
Почему же нам, вроде бы взрослым людям, так страшно?
Ведь головой то мы понимаем, что бояться нечего, ничего плохого не случится.
Все потому, что всякий раз, когда мы попадаем в этот страх, мы уже не взрослые люди.
Мы боимся из "внутреннего ребенка". В такие моменты мы попадаем эмоционально в тот опыт, когда мы были маленькими и зависели от своих родителей.
Если родители отвергали или с безразличием относились к нашим эмоциональным потребностям, повзрослев, мы будем неосознанно ждать подобного отношения и от других людей.
Нам тогда не хватает уверенности в том, что мы можем быть интересны.
В этой ситуации мы сами создаем у себя чувство эмоционального одиночества, отказываясь от живого и естественного взаимодействия с другими.
Мы слишком боимся того, что когда-то болезненно пережили в отношениях с родителями. Боимся их наказаний, недовольства, критики, подавления или, не дай Бог, отвержения. Слишком это сильный удар по неокрепшей самооценке.
Малышу легче подавить себя, чем пойти против родителя. Нет на это ни опыта, ни ресурса. Легче заставить себя отказаться от того, что важно.
Поэтому многие так и привыкают жить в хроническом самопринуждении, не рискуя даже заявить о своем недовольстве.
Многие навсегда забывают, чего на самом деле хотят...
В терапии от таких клиентов требуется много мужества.
Сначала мы учимся замечать, сколько насилия мы совершаем над собой в попытке избежать страха, как это сковывает тело и обедняет движение. Параллельно возвращаем радость и уверенность спонтанного проявления через танец.
Так медленно и выходим из той детской истории, где застряли в беспомощности и не получили должной поддержки.
🍀Если тебе нужна моя помощь, как специалиста, в этом или другом вопросе, я консультирую онлайн, актуальные цены и подробности в группе Или просто пиши сообщение мне в личку))🍀
