"Увидела, как убегаю от себя такой, какая я есть.
Обесцениваю и хочу оказаться в точке, где я - другая, лучшая...
А то, что есть сбросить, как балласт. Как что-то недоразвитое и отсталое"
Вот с таким разочаровывающим осознанием Маша встретилась во время нашей сессии. Я наблюдала за разворачиванием этого внутреннего конфликта в ее экспрессивном танце, в множестве отталкивающих движений.
К сожалению, она далеко не одинока в таком отношении к себе.
Это популярная идея, что нужно стать вот еще таким, и таким - тогда будет тебе счастье.
И вот ты бежишь к "лучшей версии себя" (жжж...ненавижу это выражение), стыдясь, и по пути бесцеремонно отвергая себя настоящего.
Как, действительно, что-то недоразвитое и отсталое.
Часто слышу, что наше общество сейчас в основе своей невротично и нарциссично. И нечего удивляться. А идея о идеале просто помогает хорошо продавать.
Почему же продавцы таких идеальных образов не пишут честно:
"Бери лучшую версию себя- получи невроз в подарок!"
Самое интересное, что в плане того же личностного развития такое отвержение своих неидеальных сторон - БЕСПОЛЕЗНО.
Тебе становится неловко и стыдно за свои слабости и уязвимости. Но когда твои слабые части вытеснены на задворки личности, то сделать с ними что-то становиться практически невозможно. Ни поддержать, ни развить по-настоящему. Остается только дальше стыдится, игнорировать и подавлять.
Поэтому в терапии нам так важно было сформировать у Маши ощущение целостности, что
с ней все в порядке, что быть не идеальной - это нормально, что не все популярные идеи полезны для психики.
И тебе тоже хочу сказать: С ТОБОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ. Не играй в эти нарциссические игры. С этими современными технологиями и нейросетями вообще не понятно сколько останется места для нас настоящих. Береги себя.
Даже Мельница вот про то же поет)
__
🍀Если тебе нужна моя помощь, как психолога, или хочешь попробовать танце-двигательный подход для личной терапии, то просто пиши сообщение мне в личку))🍀 Я консультирую онлайн, актуальные цены, подробности и отзывы о работе в группе.
* Все имена клиентов изменяю, истории описываю с их согласия.
Во время работы ни один клиент не пострадал)))
